命令
ここでは　私が命令を下す。貴女はこれを読んで　忠実に実行すること。そして、どの命令を受けて、どう言う気持ちだったか、その結果、感想を　メールで報告しなさい。又、こういうことをされたい、したい命令を募集します。

身体
・貴女の名前、プロフィール（身長、体重、バスト、ウエスト、ヒップなど）
・初体験の話、経験人数、変わったSEXの話などを報告しなさい。
・パソコンの前で、私（heartz）に見られているのを感じながら　全裸になってHPをを見なさい。
・アナルのしわの数、乳首、お○んこの色、大きさを調べなさい。
・デジカメで乳首、お○んこなどを写し、私に見せなさい。
・お○んこに口紅を塗って紙に写してFAXしなさい。
・鏡の前でお○んこを開き、オナニーしなさい。
淫語
私は｛変態、淫乱など｝女と鏡に向かって何度も言ってみなさい。
官能小説を声に出して読んでみなさい。
購入
・コンビニでレディースコミックを買いなさい。
・アダルトグッズを買いに行ってみなさい。
性器
・クりトリスに歯磨き粉を塗ってみなさい。
・お○んこを　剃毛しなさい。
排泄
・薬局でイチジク浣腸を買いなさい。浣腸をしてしばらく我慢しなさい。
・4つんばいになって犬の格好をし、片足を上げておしっこをしてみなさい。
露出
・ノーパンで　近くのコンビニへ行きなさい。
・ノーパン＆ミニスカートでコンビニへ行きしゃがんで足を開きなさい。
・ノーパンで　人が見ている前（あるいは見ていない前）で、自分でスカートをめくってみなさい。
・会社、学校のトイレ、公衆便所で　オナニーをしなさい。
痛み
・乳首を洗濯バサミで摘んでみなさい。右、左それぞれ何個挟んだか報告すること。
・クリトリスに洗濯バサミを挟みなさい。
牝犬
・自分がお気に入りの首輪を買いなさい。なるべくいつでも付けておくようにしなさい。
・犬のように餌を容器に入れ食べてみなさい。
窒息
・口をタオルなどで縛って声が出ないようにし、オナニーしてみなさい。